不能大剂量使用。要达到效果，一般是低剂量使用，持续一段时间，这样调节身体机能的效果最好。平时用，浓度还是
3-5%为宜，精油风险不要超过3%。感光精油不要用在会被太阳暴晒的地方。一些精油含有会引起光敏感的成分。
使用后，如果在阳光下暴晒，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，比如柚子。晚上低剂量用，第二天晒晒也没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橙子、甜橙、酸橙、白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等。
都是光敏精油。摸不到眼睛
精油浓度极高，不能碰眼睛。口服必须有专家或厂家说明。质量好的精油可以口服，但不是所有的精油都可以口服，作坊里的精油都是混合的。如果无法判断精油的好坏，最好不要口服。当皮肤上有伤口时，应防止在伤口上使用精油。
不过如果是小刀伤或者小伤口就可以了
用精油让皮肤快速愈合。
