睡地板垫多厚才没影响

?的睡眠地垫有多厚

一般情况下，睡在20厘米厚地垫的床垫上是没有影响的。但需要根据居住者所在城市的气温和房屋的具体环境进行适当的调节。比如温度冷，湿度大，床垫就需要适当加厚。如果床底太薄，地面的湿气会进入居住者体内。

以至于因为地温太低，对居住者的健康有一定的影响。但是新装修的房子不适合睡在地上，因为新浇的混凝土地板会吸湿散寒，如果睡觉时毛孔张开，寒气就会进入体内，硬邦邦的地板也会影响舒适度。

一起降低睡眠质量，有害健康。